Tirza X

Presentation av Tirza X

Har du provat så många dieter att du nästan tappat räkningen, och ändå hamnat på ungefär samma ställe varje gång? Då är du långt ifrån ensam. Många som kämpar med vikten har prövat strikta kurer som fungerar en tid och sedan rinner ut i sanden. Tirza X är ett kosttillskott i kapselform som tar en annan väg: i stället för en snabb lösning bygger det på tre ingredienser med tydliga mängder, som du kan förstå en och en.

Vi går igenom dem i tur och ordning. Den första är krom i form av pikolinat, 0,1 mg per dagsdos, alltså 100 mikrogram. Det motsvarar 250 % av det referensvärde som EU anger för krom. Den andra är ett standardiserat extrakt av grönt te på 154 mg, med 60 % polyfenoler och 10 % EGCG. Det ger ungefär 92 mg polyfenoler och 15 mg EGCG. Den tredje är äppelcidervinäger i pulverform, 150 mg, så att du slipper den sura smaken från flytande vinäger.

Tillskottet vänder sig till vuxna från 18 år, kvinnor och män, som vill ha stöd i viktarbetet tillsammans med vanlig, varierad kost och regelbunden rörelse. Det är alltså ett komplement och aldrig en ersättning för måltider eller motion. Tillverkaren anges inte i produktuppgifterna, men sammansättningen redovisas öppet, utan dolda blandningar.

Du tar en dos om dagen med ett stort glas vatten. En burk räcker i 30 dagar, och förpackningar finns för 30, 60 och 90 dagar. Det passar den som vill ha en enkel rutin utan att väga, mäta eller blanda något.

Vad innehåller Tirza X

Ingrediens	Dosering	Roll
Krom (pikolinat)	0,1 mg (100 µg krom, 250 % av referensvärdet)	Spårämne som bidrar till normal ämnesomsättning av makronäringsämnen och till att blodsockret hålls normalt
Grönt teextrakt (Camellia sinensis, 60 % polyfenoler, 10 % EGCG)	154 mg (cirka 92 mg polyfenoler, 15 mg EGCG)	Källa till katekiner som studerats för sin roll i värmeproduktion och fettoxidation, samt antioxidanter
Äppelcidervinäger (pulver)	150 mg	Traditionellt använd för mättnadskänsla och matsmältning, med ättiksyra som huvudsaklig aktiv substans

Fördelar och effekter

Låt oss börja med kromet, för det är här många känner igen sig. Kroms effekt på blodsockret är en av de godkända EU-hälsopåståendena: det bidrar till att upprätthålla ett normalt blodsockervärde. Ett jämnare blodsocker brukar betyda färre svängningar i hunger och energi, och därmed mindre lockelse från kaffebrödet vid tretiden. Pikolinat är dessutom en av de former av krom som kroppen tar upp bäst.

Kroms andra godkända roll är att bidra till en normal ämnesomsättning av kolhydrater, fett och protein. För den som har gått från kur till kur är det en användbar påminnelse: kroppen behöver kunna ta hand om all sorts mat, inte bara om en enda sorts mat tas bort.

Det gröna teextraktet bidrar med 15 mg EGCG per dagsdos. EGCG är den katekin som forskningen studerat mest. Den tros bromsa nedbrytningen av noradrenalin, vilket kan ge lite mer värmeproduktion och fettförbränning, särskilt när du också rör på dig. Teets naturliga koffein och polyfenolerna ger också ett milt antioxidantskydd, utan den kraftiga stimulans som starka energidrycker ger.

Äppelcidervinägern i pulverform fyller en tredje funktion. Ättiksyran har undersökts för att kunna fördröja magsäckens tömning och dämpa blodsockerhöjningen efter en måltid rik på kolhydrater. Många upplever också en längre mättnadskänsla, vilket kan göra det lättare att nöja sig med lagom portioner. Eftersom den kommer som pulver slipper du sveda i halsen och påfrestning på tandemaljen.

Poängen med kombinationen är att de tre aktiva ämnena angriper olika delar av samma problem: blodsocker och sötsug, ämnesomsättning och mättnad. Tillsammans med ett glas vatten vid varje dos får du dessutom en vana som gör det lättare att skilja törst från hunger. Räkna med att ge tillskottet två till tre månader innan du bedömer det, och kom ihåg att resultaten varierar och inte kan garanteras.

Möjliga biverkningar

De flesta tål Tirza X bra vid rekommenderad dos, men som med alla kosttillskott kan det finnas biverkningar. Lindrig magbesvär, som illamående eller orolig mage, kan förekomma, särskilt om kapseln tas på tom mage. Att ta den i samband med frukost eller lunch brukar hjälpa.

Grönt te innehåller naturligt koffein. Är du känslig kan du få hjärtklappning, nervositet eller svårt att somna, framför allt om dosen tas sent på dagen. Äppelcidervinäger kan hos vissa ge lätt halsbränna eller sura uppstötningar.

Koncentrerade extrakt av grönt te har i sällsynta fall kopplats till leverpåverkan, oftast vid höga doser eller intag utan mat. Om du märker ovanlig trötthet, buksmärta, mörk urin eller gulaktig hud eller gulaktiga ögon ska du sluta ta tillskottet och kontakta läkare. Kroms effekt på blodsockret kan dessutom bli för kraftig hos personer som använder blodsockersänkande läkemedel. Överkänslighet mot någon ingrediens är också möjlig.

Kontraindikationer att känna till

Tirza X är inte avsett för personer under 18 år och rekommenderas inte under graviditet eller amning. Har du känd allergi mot någon av ingredienserna ska du avstå.

Om du har diabetes eller tar läkemedel som sänker blodsockret, till exempel insulin eller metformin, bör du tala med din läkare innan du börjar, eftersom krom kan påverka blodsockret. Samma gäller om du har njursjukdom. Är du koffeinkänslig, har hjärtrytmrubbningar eller högt blodtryck ska du vara försiktig med grönt teextrakt, och undvik att kombinera det med andra produkter med mycket koffein.

För personer med leversjukdom eller tidigare leverproblem rekommenderas inte tillskottet. Magsår, gastrit och återkommande reflux är skäl att fråga läkare först på grund av äppelcidervinägern. Om du tar blodförtunnande medel, betablockerare, sköldkörtelmedicin eller vätskedrivande läkemedel bör du rådfråga läkare eller apotekspersonal. Överskrid aldrig den dagliga dosen, och se tillskottet som en del av en varierad kost och en hälsosam livsstil.

Vanliga frågor