Clensy

Presentation av Clensy

Det mest särskiljande med Clensy är kombinationen av ingredienser. I samma dagliga kapsel finns växtfibrer som havrekli, linfrö, psylliumskal, äppelpektin och konjakglukomannan, tillsammans med plommon, bentonitlera, svart valnötsskal och den levande mjölksyrabakterien Lactobacillus acidophilus. Den sista ingår med 1,5 miljarder CFU per kapsel. Det är en blandning som sällan ses i ett och samma tillskott, och därför är det värt att gå igenom den i lugn och ro.

Många som funderar på ett tillskott som Clensy ställer sig samma frågor innan de köper. Vad är det egentligen? Vem tillverkar det? Hur tar jag det? Passar det mig? Vi försöker svara på dem en i taget, så som en bra samtal över disken på apoteket kunde ha gått till. Tänk dig att du står där en tisdagskväll och pratar med apotekaren om magen och vardagen. Hon skulle först fråga vad du vill ha tillskottet till, och sedan gå igenom innehållsförteckningen rad för rad.

Clensy är ett kosttillskott för vuxna. Det levereras i vegetabiliska kapslar av hypromellos (HPMC), 30 kapslar per flaska. Med en kapsel om dagen räcker en flaska i 30 dagar. Tillverkaren är inte angiven i de uppgifter vi har tillgång till, och det är rimligt att du vet det innan du bestämmer dig. Produkten beskrivs som labbtestad, 100 % naturlig och utan tillsatser, och den ingår i kategorin fibrer, probiotika och matsmältningshälsa.

Vem passar det för? Särskilt för den som har en oregelbunden vardag, till exempel den som reser ofta och har skiftande tider för måltider och sömn. En enda kapsel om dagen är lätt att packa ner i toalettväskan och lätt att komma ihåg, oavsett tidszon. Clensy är tänkt att ingå i en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil, inte att ersätta dem.

Vad innehåller Clensy

Ingrediens	Dosering	Roll
Havrekli (Avena sativa)	Ej angiven	Spannmålsfiber rik på betaglukan, en löslig fiber som ofta används i fiberblandningar.
Linfrö i pulverform (Linum usitatissimum)	Ej angiven	Fröpulver som ger kostfiber (både lösliga och olösliga) och används ofta som fiberkälla.
Psylliumskal i pulverform (Plantago ovata)	Ej angiven	Löslig, gelbildande fiber från fröskalet, mycket använd som kostfiberkälla.
Äppelpektin i pulverform (Malus spp.)	Ej angiven	Löslig fiber utvunnen ur äpple, en fruktbaserad fiberingrediens.
Konjakglukomannan i pulverform (Amorphophallus konjac)	Ej angiven	Mycket viskös, löslig fiber från konjakväxten, ofta använd som fiberkälla.
Bentonitlera	Ej angiven	Naturlig mineralisk lera (aluminiumfyllosilikat) som ingår som mineralkomponent i blandningen.
Svart valnötsskal (Juglans nigra)	Ej angiven	Växtbaserad ingrediens som traditionellt används i örtprodukter för matsmältningen.
Plommon (Prunus domestica)	Ej angiven	Fruktingrediens som ger fruktfiber och ofta förknippas med matsmältningen.
Lactobacillus acidophilus	1,5 miljarder CFU per kapsel	Levande bakteriekultur (probiotikum) som förekommer naturligt i människans tarm och i fermenterade livsmedel.
Vegetabilisk kapsel (hypromellos / HPMC)	Ej angiven	Växtbaserat kapselskal.
Rismjöl	Ej angiven	Fyllnadsmedel.
Magnesiumsalter av fettsyror	Ej angiven	Klumpförebyggande medel.

Fördelar och effekter

Varför välja just det här tillskottet? Den första anledningen är enkelheten. Clensy samlar växtfibrer och botaniska ingredienser i en enda daglig kapsel. Fibrerna kommer från havrekli, linfrö, psyllium och äppelpektin, som alla är vanliga källor till kostfiber. Dessutom finns konjakglukomannan och plommon i blandningen. Det är ingen mirakelformel, men det är en genomtänkt sammansättning som riktar sig till den som vill stötta sin dagliga matsmältning.

En andra fråga som ofta dyker upp är om det finns något mer än fibrer. Ja, tillskottet innehåller Lactobacillus acidophilus, en mjölksyrabakterie som naturligt finns i tarmen och i fermenterade livsmedel. Mängden är 1,5 miljarder CFU per kapsel. Tillsammans med fibrerna och de botaniska ingredienserna placeras Clensy som ett tillskott för vardaglig matsmältningshälsa.

En tredje fråga gäller det praktiska. En kapsel om dagen och 30 kapslar per flaska gör det lätt att hålla koll på förbrukningen. För den som reser mycket, kanske med tidiga flyg och sena middagar, är det en fördel att slippa dosera i flera omgångar. Tillverkarens rekommendation är att integrera produkten i rutinen under tre månader för att få ut mesta möjliga av resan mot bättre välmående.

Den fjärde frågan, och den som vi tycker förtjänar extra uppmärksamhet, är om produkten passar den som äter växtbaserat. Svaret är ja. Clensy är helt vegansk: kapslarna är vegetabiliska (HPMC) och formeln innehåller inga animaliska ingredienser. Det gör tillskottet lämpligt för både veganer och vegetarianer, vilket inte är självklart bland probiotiska produkter, där gelatinkapslar ofta förekommer.

Till sist beskrivs produkten som 100 % naturlig, utan tillsatser, labbtestad och kvalitetsverifierad. Den är avsedd för vuxna och ska ses som ett komplement till en balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Möjliga biverkningar

Som med alla fibertillskott kan Clensy ge lindriga magbesvär, särskilt i början. Fibrer som psyllium, glukomannan, havrekli och linfrö kan orsaka uppblåsthet, gaser, obehag i magen eller förändrad avföringskonsistens. Risken är större om du dricker för lite vätska i samband med intaget. Det är därför lämpligt att ta kapseln med ett stort glas vatten.

Probiotiska kulturer kan också ge tillfälliga gaser eller uppblåsthet under de första dagarna. Hos de flesta brukar detta lägga sig när kroppen vant sig. Svart valnötsskal och bentonitlera kan dessutom ge matsmältningsbesvär hos känsliga personer.

Allergiska reaktioner är möjliga hos den som är känslig för någon av ingredienserna, till exempel psyllium, linfrö, havre eller trädnötter som valnöt. Hur ofta biverkningar förekommer för just den här produkten är inte angivet. Om besvären blir kraftiga eller varar länge bör du avbryta intaget och kontakta vården eller apotekspersonal.

Kontraindikationer att känna till

Använd inte Clensy om du vet att du är allergisk eller överkänslig mot någon av ingredienserna, inklusive psyllium, linfrö, havre eller valnöt. Produkten är endast avsedd för vuxna, och den rekommenderade dagsdosen ska inte överskridas.

Rådgör med läkare, apotekare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal innan du börjar om du är gravid eller ammar, tar läkemedel, har en medicinsk åkomma eller står under medicinsk övervakning. Personer med nedsatt immunförsvar eller allvarlig sjukdom bör också tala med läkare innan de tar produkter med levande kulturer.

Fibrer som psyllium och glukomannan, liksom bentonitlera, kan minska eller fördröja upptaget av läkemedel som tas via munnen. Fråga därför apotekspersonal hur länge du bör vänta mellan tillskottet och din medicin. Ta kapseln med tillräckligt med vatten. Den som har sväljsvårigheter eller förträngning eller stopp i tarmen bör söka medicinsk rådgivning innan fibertillskott används.

Kosttillskott ska inte ersätta en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvara produkten utom räckhåll för små barn.

Vanliga frågor